Kako se izogniti stresu na dopustu
Čas dopustov je tukaj. Od vas je odvisno, ali bo to čas veselja in sprostitve, ali čas napetih živcev in nervoze. Čez leto smo vpeti v vsakdanji ritem, ki je poln raznih obveznosti. Zato marsikakšna napetost ostane na nivoju nezavednega, ker prepogosto ni časa, da bi ozavestili.
Na dopustu se lahko aktivira marsikatera vsebina iz nezavednega, lahko prijetna kot neprijetna. Nič ni narobe tudi, če je neprijetna. Tam je zato, da jo predelamo. Se pogovorimo o svojih občutkih s svojimi bližnjimi in potem to pospravimo nazaj. Kadar, pa nas mučijo zunanje okoliščine, se moramo zavedati, da se spravimo v slabo voljo sami.
Nihče nas ne more spraviti v slabo voljo, če tega mi ne želimo. Niti neskončna kolona na cestninski postaji, niti nepospravljeni apartma, niti moker pes, ki se je ulegel na našo brisačo na plaži. Seveda, kako to praktično izvesti je drugo in tudi tukaj ima NLP/NLPt odgovor. Lahko uporabite pozitivne izkušnje iz prejšnjih dopustov.
Enostavna tehnika vam pomaga, da se ponovno počutite dobro in na okoliščine pogledate pozitivno. Vse kar morate storiti je v zapisano v naslednjih korakih:
More »
